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这种东西吃多了血压只升不降,心肌梗塞的

钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐,而钾盐摄入则严重不足,因此,所有高血压患者均应采取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量。

l.遗传因素高血压患者有明显的家族集聚性。目前认为原发性高血压是一种受多基因遗传影响,正常血压调节机制失调而致的疾病。

若血压持续增高多年不降,动脉壁由于长期缺氧、营养不良,动脉内膜通透性增高,内膜及中层有血浆蛋白渗出,渗入管壁的血浆蛋白逐渐凝固发生透明样变,血管壁因透明变性而发生硬化。硬化的小动脉管壁日渐增厚而失去弹性,管腔逐渐狭窄甚至闭塞,从而导致血压特别是舒张压的持续性升高。

2.膳食因素摄钠过多可引起高血压。日均摄盐量高的人群,需减少摄入或用药物增加Na+的排泄可降低血压。钾摄入量与血压呈负相关,K+摄入减少,可使Na+/K+比例升高,促进高血压发生。

饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,坚持饮用7天即可缓解症状,坚持饮用1月即可平衡血压,这里注意的是,一定要温服。

4.川芎菊花茶:

用荷叶加芦荟一起泡茶喝,中医实践表明,茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加芦荟10克,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

用川芎加菊花一起泡茶喝,所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金银花、川芎同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2.减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;

6.“一豆一茄”:土豆、番茄。土豆也是高钾食品,钾含量比一般的谷类食品高出很多,所以有降压作用。在食疗中,番茄是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

7.荷叶芦荟茶:

5.荷叶芦荟茶:

  1. 尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺;

原发性高血压病因尚未完全清楚,目前比较明确的致病因素有如下几种:

6.玉竹桑叶茶降血压,是药王《千金方》中降血压的记载

3.职业和社会心理应激因素精神处于紧张状态的职业,能引起严重心理障碍的社会应激因素,高血压病患病率比对照组高。

4.增加蔬菜和水果的摄入量;

3.中医里面有一食疗方可以降血压、血脂、血糖,通血管。著名医书《太平圣惠方》中有记载。方子为玉竹桑叶茶:

制作方法:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可;

玉竹、桑叶各5g,青钱柳、牛蒡根、槐花各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入药袋中煎煮一小时,每日喝两次。

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