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缺钙的40多种症状,原因要知道

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钙是构成骨骼的主要成分,钙的摄取充足与否,直接影响孩子生长发育过程中的形态和质量。

钙是人体不可或缺的微量元素,缺钙会使人体产生食欲不振、疲惫乏力、关节痛、抽搐等症状和体征。关节部位可因缺钙而致抗病能力下降,易患风湿及风湿性关节炎等疾病。

婴幼儿缺钙容易出现多汗、睡眠不佳、严重时出现骨骼变形;

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少年儿童缺钙容易出现身高发育不良,严重则骨骼变形如“O”型腿等现象;

儿童缺钙容易出现入睡后头部大量出汗,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。如果成年人骨骼缺钙,引起骨质疏松、骨质增生以及各类骨折。另一方面是血液及细胞内钙含量增多,导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积,引起动脉硬化、高血压、冠心病、等老年性疾病。

孕妇、哺乳期女性缺钙容易出现小腿抽筋,下肢浮肿,严重时影响胎儿,婴儿骨骼发育等现象。

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此外,缺钙还容易导致以下疾病:

很多人每天坚持喝牛奶,豆浆,甚至坚持吃钙片,为什么钙还是会流失的比较快呢?首先现在人们运动的较少,路上开车,平时面对电脑手机,运动量不够时,骨组织会自动降低骨量。其次,晒太阳少,这样会影响维生素D的生成和转化,进而影响钙质吸收。还有的人一直吸烟,这样会影响骨峰的形成,导致骨密度降低。

骨质增生

长期缺钙,而引发骨钙大量溶解到血液,部分钙杂质沉积在局部关节部位,导致骨质增生,使椎间隙变窄,引发椎突出关节及椎板重叠,软骨磨损

肩周

发生低血钙时,钙质从骨骼中释出,进入平滑肌细胞时,造成平滑肌收缩或痉挛,产生疼痛及肩关节活动障碍。

龋齿

钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分,龋齿会造成牙齿硬组织脱钙,软组织崩解,形成龋洞而感染牙髓,人体缺钙就会加快。

糖尿病

人体严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对不足,从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多,使大量钙质随尿排出,引起血钙降低,进而加速骨钙析出,出现骨质疏松。骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60%左右,钙缺乏是糖尿病并发症之一。

肥胖症

内分泌紊乱造成的低血钙是肥胖症发生的因素之一。低血钙易刺激下丘脑调节摄食活动的神经核,使人总有饥饿感,引发进食过多,导致肥胖症。

动脉粥样硬化

自骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上,促进动脉粥样硬化的发生。

另外,高血压,高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多,引起细胞坏死,血小板及巨嗜细胞集中而引起动脉粥样硬化,导致动脉内胆固醇增加,增加钙盐沉积。

高血压

钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压的升高,钙调节激素直接控制血清钙的水平,同时间接地起着血压调节作用。

缺钙可使机体血压升高,而高钙饮食能起到降压的作用。

心脏病

钙除了通过降低血压来保护心脏外,还可以帮助降低血中胆固醇,特别是降低危害最大的低密度脂蛋白胆固醇,从而达到保护心脏的作用。

脑血栓与脑栓塞

人体缺钙可加速骨钙析出,而引发脑动脉粥样硬化,造成脑血管堵塞,形成血栓,致使脑组织缺血,缺氧而发生坏死,从而产生局部脑组织功能缺失。粥样硬化溃疡斑脱落后,进入脑动脉或颈动脉,会引起脑部血流阻塞,而发生脑栓塞,加速脑组织坏死。

老年痴呆症

当人体缺钙或患骨质疏松时,甲状旁腺素分泌量增加,会杀死脑神经细胞,而导致痴呆症。

癫痫

低血钙是诱发癫痫病的原因之一。钾有调节神经兴奋性的作用,低血钙可引起细胞内的钾大量外流,造成钾泵功能紊乱,使神经兴奋增高,而出现癫痫症。

神经衰弱

钙可缓解神经衰弱。钙能帮助神经的“镇静”,解除失眠,调节心跳节律。

缺钙时,人体的神经调节功能下降,当遇到紧张,劳累,疾病,创伤等应激时,不能维持正常的神经兴奋和抑制能力,出现神经衰弱症状。

消化道溃疡

胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱,影响机体对钙的有效吸收,引起钙代谢紊乱,细胞内钙离子浓度增加,促进胃酸分泌,胃蛋白酶增加,从而导致消化道溃疡发生。

肝炎

钙能够增强毛细血管致密性,减少肝内水肿,抗过敏和稳定自主神经末梢,提高淋巴细胞活性及机体免疫反应,防止肝细胞坏死,对病毒性肝炎有辅助治疗作用。

肝硬化

肝硬化会造成维生素D活性降低,肠道对钙吸收减少,使患者体内缺钙,引发食欲减退,腹胀。维生素D摄入不足,体内钙消耗又增加,导致缺钙更明显,而引起机体钙,磷代谢紊乱,肝细胞内钙离子浓度增加,血管收缩,肝血流减少,造成肝细胞功能障碍。

痔疮

钙具有促进血液循环,保持血管弹性和韧性的功能。体内钙量充足,细胞内钙的浓度平衡,既可增加机体免疫系统的抵抗力,避免和减少感染,使感染部位愈合快。

婴幼儿肺炎

婴幼儿缺钙导致生长发育迟缓,免疫功能低下及胸廓畸形,使呼吸运动受限,继发肺部感染。肺炎及并发呼吸衰竭时,血浆钙浓度降低,肺细胞内钙浓度增高。

哮喘

哮喘的发生与机体缺钙有关。当机体缺钙引起低血钙,使神经兴奋性增强,机体免疫力减低。钙具有抗过敏的作用,补钙对哮喘症状的缓解有帮助。

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